あんちゃんちの夕食 !(^^)!

奥さんが私の体重と健康を、気にして作ってくれている 夕食のメニューを定期的に更新していきます。 どちらかというと野菜中心のメニューですが、 毎日自然と体重が減っていくものばかり(^^)/ 早くジャ〇ーズみたくなりたーい(#^^#)

ロコモコ風なカレーになりました(^ ^)

こんばんは〜(^ ^)

昨日の夕食です。
3日前に作ったカレーに
目玉焼きをのせてみました‼️

ハワイアンカレー⁉︎なんて思いましたが、
たんにロコモコと勘違いしてただけでした f^_^;)


目玉焼きは半熟にして、
黄身やら白身がカレーに混ざるように
とろとろに仕上げました(o^^o)

今回のカレーは、ココナッツオイルで
ルーを作ってるんです。


バターと比べてクセもなく、
ココナッツの香りがする
カレーに仕上がりました(^-^)/


ちなみにごはんは玄米に黒豆、人参が
入ってます。見た目はビーンズカレーみたいですね( ^ω^ )






今年の夏はこれで行こう‼️

こんにちは〜(^ ^)


最近小豆を茹でて、粒あんを作ったので、ちょっと季節を先取り‼️

カキ氷を作ってみました(*^^*)

抹茶に見えますが…青汁です( ^ω^ )
カキ氷のバリエーションが少なく、
困ったところ奥さんが、

「青汁入れれば?」



で目からウロコ


やってみると、普通に抹茶でしたね。
ちょっと青汁の風味はしますけど
美味しかった〜(^ ^)


今年の夏はこれで決まりですね〜(^ ^)


お花畑をみてみたい‼️

こんばんは〜(^ ^)


毎日、お花畑育ててますo(^_-)O

おなかの中で


なにかと話題な腸内フローラ。
私達夫婦の話題も細菌の話ばかりですね〜。


牛乳からヨーグルトを作り、納豆を毎日食べてます(^ ^)

どんな風に育ってるか、1度検査をしてみたいですね。

たのしみ〜(o^^o)



ギャラリー
  • ロコモコ風なカレーになりました(^ ^)
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  • あんちゃんち風 コロッケ!? オイルOFFです(^^♪
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